Poți descărca aplicația:
Get it on App Store Get it on Google Play
Cartofi la cuptor, în stil sicilian. O mâncare rapidă, cu doar 190 de calorii
Cartofi copți în stil sicilian este o delicioasă garnitură cu doar 190 de calorii. Acești cartofi sicilieni la cuptor sunt alegerea perfectă pentru o cină cu familia. Sunt buni, sunt delicioși, și le plac și copiilor. Se servi și ca aperitiv, dacă se dorește. Vă asgură, că toți care vor servi din acest fel de mâncare vor rămâne încântați.
Cartofi la cuptor, în stil sicilian. O mâncare rapidă, cu doar 190 de calorii

Ingredientele pentru șase persoane:

o jumătate de kilogram de cartofi;

150 de grame de măsline amestecate;

150 de grame de ton natural;

40 de grame de parmezan ras;

40 de grame de pesmet;

capere desărate;

ulei de măsline extravirgin;

piper.

 

 

Cartofi la cuptor, în stil sicilian. O mâncare rapidă, cu doar 190 de calorii. Pregătirea

 

Primul lucru este să fierbeți cartofii într-o oală mare de apă, fără a-i curăța. Apoi cartofii se răcesc, se curăță de coajă și se taie în rondele cu grosimea de aproximativ un centimetru.

 

Vă sugerăm și: Chifteluțe din vinete, vedetele sezonului: Cea mai simplă rețetă și are doar 200 de calorii

 

După ce ați făcut acest lucru, luați o tavă de copt și tapetați-o cu hârtie pergament și ungeți-o cu ulei de măsline extra virgin. Așezați feliile de cartof, asigurându-vă că nu le suprapuneți. Apoi așezați peste cartofi un strat de ton, capere, măsline, piper, parmezan ras, pesmet și câteva linugri de ulei de măsline extravirgin.

 

CITEȘTE ȘI:  Omletă de cartofi la cuptorul cu microunde. Este la fel de delicioasă și sățioasă

 

Tava se introduse în cuptor și cartofii se coc până se formează o crustă crocantă.  Nu vă rămâne decât să-i serviți pe masă, foarte fierbinți. Poftă bună!

 

Puteți prepara si: Brioșe cu conopidă, ideale pentru micul-dejun, pentru cină, pentru o gustare. Nu conțin făină și au doar 25 de calorii

 

Timp de preparare: 15 minute, Timp de gătit: 1 oră, Timp total: 1 oră și 15 minute, Porții: 6, Calorii: 190 pe porție.

Dacă doriți să fiți notificați direct pe Whats App, atunci când apare o NOUĂ REȚETĂ, puteți intra pe grupul de Whats App al StiriDiaspora accesând următorul link- https://chat.whatsapp.com/L7mlUEbirZf2lRA4FLa62G

[citeste si]

Iti place noua modalitate de votare pe stiridiaspora.ro?